Misschien heeft je partner een stressy dag achter de rug, komt thuis na een inspannende training of heeft uren in de file gestaan. Maakt niet uit wat, je zal hem/haar blij maken met een warm bad om helemaal te relaxen! Als je geen partner hebt, laat dan een badje vollopen voor jezelf (zie ook onze vorige post: Trakteer jezelf op een ontspannend bad ) Tip voor vandaag Zet een warm bad klaar voor je partner (of voor jezelf). Ook dieren houden van een bad... in deze schattige video neemt een...
1 day ago • 1 min read
Vaak nemen we ons gezin als vanzelfsprekend.We zijn zo gewend aan elkaars aanwezigheid dat we soms vergeten te zeggen hoe trots we op hen zijn of hoeveel we van hen houden. Wanneer heb jij dat voor het laatst gedaan? Als het recent was, ben je goed bezig! Iedereen wordt blij van lieve woorden. Maar is het al een tijdje geleden? Laat dan deze tip van vandaag je inspireren. Tip van de dagLaat iedereen in huis iets lief opschrijven over de anderen en deel de briefjes uit. Schrijven is vaak...
2 days ago • 1 min read
Er zijn beroepen die in extreme omstandigheden buiten moeten werken zoals boorplatform medewerkers, zeevissers, pathologen, Noordpool onderzoekers, de redders van de recente aardbeving in TIbet of de bewoners van Oymakon (zie filmpje hieronder). Maar ik vermoed dat je hen niet zo direct tegen het lijf zal lopen. Ook bij ons zijn er heel wat mensen die in de winter de koude moeten trotseren om hun job te doen. Onlangs zag ik een jobstudent die een hele dag buiten – in de koude regen - op een...
6 days ago • 1 min read
Toen onze kinderen klein waren, was er niets wat ze liever deden dan op Driekoningen bij alle buren langsgaan om te zingen. Met glunderende gezichten kwamen ze daarna thuis, trots om alles te laten zien wat ze hadden verdiend: een volle zak lekkernijen en wat centjes. Ze hielden deze traditie vol doorheen hun hele lagere schooltijd, want het is nu eenmaal een leuke gewoonte waar kinderen vaak aan hechten. Maar nu ze volwassen zijn, blijven de zangoptredens bij de buren achterwege (hahaha)....
8 days ago • 1 min read
Tip voor vandaag:Hoor je een liedje dat je doet denken aan een goede vriend(in)? Stuur het naar hem/haar door. Dan kan je vriend ook genieten van de herinnering en weet hij/zij dat je aan hem/haar denkt. Hoe een liedje doorsturen?Open de YouTube app en zoek je lied. Klik dan op ‘delen’ en kies de manier waarop jij je liedje wil delen (bv WhatsApp, mail, …). Dit filmpje doet me altijd aan een vriendin denken, omdat zij me dit doorstuurde en ik word er op slag gelukkig van. Ik deel het graag...
9 days ago • 1 min read
Goeiemorgen: 2 simpele woordjes die veel positieve vibes kunnen teweegbrengen! We denken er verder niet bij na als we dit nonchalant zeggen. Maar die paar seconden zijn belangrijker dan je zou vermoeden: Het verbindt ons met anderen. We zijn nu eenmaal sociale wezens die een goed gevoel krijgen van positieve connecties met andere mensen. Het geeft ons een goed gevoel. Onze feel good hormonen worden getriggerd als anderen erkennen dat we bestaan met dit simpel gebaar. Het haalt onze gedachten...
11 days ago • 1 min read
Het is koud en dan kunnen onze kleine gevleugelde vriendjes best wat extra energie gebruiken. Wist je dat in een koude nacht kleinere vogelsoorten soms 10 procent van hun gewicht verliezen, omdat ze de energie nodig hebben om hun temperatuur op peil te houden? Jammer genoeg werkt dat niet bij mezelf ;-)) 5 tips om vogeltjes te voederen Tip voor vandaagHelp de vogeltjes een handje met extra energie door bv vetbollen en extra voeder te voorzien. Bij lichte vorst kan je ook vers drinkwater...
12 days ago • 1 min read
Weet je wat mensen plezier doet? Hen het gevoel geven dat ze voor jou ‘speciaal’ zijn. Vandaag en de volgende dagen kan je dat op een heel eenvoudige manier bereiken. In de plaats van een algemene ‘Gelukkig Nieuwjaar’ of ‘Wederkerige wensen’ kan je jouw wensen dit jaar persoonlijk maken. Tip voor vandaagKijk de mensen aan en zeg hen wat je oprecht voor hen wenst. Soms vraagt dit wel wat denkwerk, maar je maakt er iemand blij mee! Mijn wensen voor jou zijn eenvoudig: Een goede gezondheid en...
13 days ago • 1 min read
Positief denken is niet genoeg. Wacht, wat? Laat me dat even uitleggen. Het is niet alleen belangrijk om positief te denken, maar ook om positief te doen. Natuurlijk maakt positief denken je leven aangenamer, maar vaak focussen we ons te veel op wat er zich in ons hoofd afspeelt. We raken gevangen in ons denken, en soms is het gewoon moeilijk om die positieve mindset vast te houden. Daarom is het doen van kleine, positieve acties zó krachtig. Wanneer je iets doet waar je blij van wordt, stuur...
14 days ago • 1 min read