Tip voor vandaag:Wees lief voor jezelf Vorig week vertelde een vriendin me dat ze er onderdoor zat. Ze had het super druk gehad op haar werk, haar mama helpen verhuizen naar een rusthuis en haar zoon moeten rondrijden omdat hij zijn ligamenten gescheurd had tijdens het voetballen. "Neem je wel genoeg tijd voor jezelf?" vroeg ik haar. "Nee, zo egoïstisch was ze niet", antwoordde ze. Maar dat is foute logica! Lief zijn voor jezelf betekent niet dat je minder voor anderen kunt doen. In feite is...
1 day ago • 1 min read
Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Wist je dat het drinken van water niet alleen essentieel is voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je geluksgevoel? Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig water drinken bijdraagt aan ons welzijn door het bevorderen van de...
7 days ago • 1 min read
Als kind, mochten we op onze verjaardag altijd ons lievelingsgerecht kiezen. Mijn broer was (en is nog steeds) een levensgenieter en at alles graag. Voor hem maakte het dus niet zo veel uit wat mama maakte. Vandaar dat hij - om mij te plagen - steevast voor iets koos dat ik niet lustte (spruitjes, witloof, …). Als reactie heb ik dat gerecht dus jarenlang niet meer willen klaarmaken. Tot er een van onze kinderen super graag spruitjes at. En nu komen er dus wel af en toe spruiten op tafel. (Een...
8 days ago • 1 min read
Het zal je zeker ook al eens zijn overkomen. Je gaat winkelen in de supermarkt en jij hebt toevallig een winkelkar waarin nog een muntje zit van de vorige gebruiker. Zelfs al sta ik al klaar met mijn muntje, deze kleine verrassing geeft me toch een mini triomf-gevoel. Een intern juichmomentje van "YES, een muntje in mijn kar. Vandaag is mijn geluksdag!" Het klinkt misschien onbenullig, maar juist zo'n kleinigheid kan mij een enorme glimlach bezorgen. Tip voor vandaagWil jij ook iemand zo'n...
9 days ago • 1 min read
Dit is echt een simpele manier om iemand's dag op te vrolijken. Ik hang regelmatig aan de fietsenstalling van de supermarkt lieve berichtjes aan geparkeerde fietsen. Het doet deugd om de reacties van de mensen te zien: kaartje lezen, verbaasd rondkijken en dan een brede glimlach! Tip voor vandaag Hang een lief bericht aan een geparkeerde fiets van een vreemde. Het proberen waard! Het zal je zelf ook doen lachen. Je krijgt van mij 5 unieke kaartjes om af te printen. Kaartjes om aan fiets te...
10 days ago • 1 min read
Heel waarschijnlijk heb jij het ook al meegemaakt: je bladert door je foto’s en komt een leuke foto tegen met een vriend(in). Op dat moment flitsen flitsen fijne herinneringen door je hoofd die je blij maken. Tip voor vandaag:Geef dit leuke gevoel door en stuur de foto door naar die vriend(in). Je foto-bibliotheek uitzuiveren Ondertussen bevat mijn foto bibliotheek al meer dan 10000 foto’s sinds ik deze telefoon heb. Daar zit een heleboel rommel tussen. Het is een immens werk om dit uit te...
12 days ago • 1 min read
Gisteren besloot ik spontaan mijn alarmtoon te veranderen. Nieuwe lente, nieuw geluid, dacht ik.Ik koos voor 'vogelgezang', omdat ik vond dat het vrolijke getjilp een perfecte start van de dag zou zijn. Vanochtend, zoals gewoonlijk om 5u30, ging de wekker af. Wat er toen gebeurde had ik nog niet dikwijls meegemaakt. Er gebeurde namelijk... NIETS. Ik sliep verder. Pas een uur later schoot ik wakker toen mijn vogelwekkerdeuntje voor de 6de keer afliep. En toen drong het tot me door. Die...
13 days ago • 1 min read
Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Hoe vaak neem jij de tijd om écht naar de sterrenhemel te kijken? Het kost niets, maar geeft zoveel terug. De eindeloze uitgestrektheid van het universum herinnert je eraan hoe klein we eigenlijk zijn – en dat kan verrassend rustgevend werken. Stress...
14 days ago • 1 min read
Op sommige plaatsen vieren ze vandaag vaderdag. Dus het ideale moment om je papa in de bloemetjes te zetten of hem extra aandacht te geven. En het het hoeft niet groots of duur te zijn, hieronder vind je een paar originale cadeaus die hem een glimlach zullen bezorgen. Tip voor vandaag Geef je vader eens een écht origineel vaderdagcadeau. Een paar originele manieren: Familie Interviews: Bereid een lijst met vragen voor die elk familielid moet beantwoorden over je vader (of grootvader). Film de...
15 days ago • 1 min read