Ik sta dikwijls voor mijn kast en vind dan dat ik niets heb om aan te doen. Dat is natuurlijk niet zo, er hangen wel degelijk kleren in mijn kast. Maar na een tijdje word ik het beu om altijd hetzelfde te dragen. Dus, als je vindt dat je garderobe dringend aan een update toe is, en je wil op een duurzame manier omgaan met de natuur, is een kledingruil met vrienden misschien wel een leuk alternatief. Iedere deelnemer brengt de kleren en accessoires mee die hij of zij niet meer (graag) draagt....
1 day ago • 1 min read
Wist je dat wij worden aangetrokken door slecht nieuws? Dat is een restant van ons oerbrein. Focussen op de sabeltijger aan de rand van het bos, gaf in de oertijd een veel grotere kans om te overleven dan languit te genieten midden in de bloemenwei. Wanneer we gestressed zijn en ons niet goed in ons vel voelen, gaat - nu nog altijd - ons oerbrein op ‘automatische piloot’. Want stress vertelt je brein dat je je beter focust op wat mis kan gaan om te voorkomen dat het gevaar dichterbij komt....
2 days ago • 1 min read
Wat is het meest waardevol voor jonge ouders? TIJD!Waar gaat een groot deel van die tijd naar toe? VOOR HET ETEN ZORGEN. Dat klopt: het menu bedenken, de boodschappen doen, (soms) op zoek gaan naar dat ene ingredient, koken, de tafel dekken en achteraf alles terug opruimen vraagt veel tijd. Tip voor vandaag Als je vrienden hebt met (jonge) kindjes, geef hen tijd cadeau en kook voor hen een maaltijd.En dan bedoel ik niet alleen 'het koken'. Neem hen zo veel mogelijk werk uit handen. Breng ook,...
4 days ago • 1 min read
Het is 's morgens dikwijls een hele uitdaging om alles en iedereen op tijd klaar te krijgen. Meestal is dat niet het moment om een uitgebreide – gezonde – lunch klaar te maken. Dus rond de middag, als op het werk de honger opduikt, zoek je een snelle oplossing: ergens een broodje of fast food oppikken. Maar het is zo veel leuker (en goed voor je) om, als je maag begint te rommelen, een gezonde én lekkere lunch tevoorschijn te kunnen toveren. Tip voor vandaagVerras je huisgenoten en maak een...
5 days ago • 1 min read
Ja hoor, het is beleefd om ‘dank je’ te zeggen. Dat hebben we geleerd en dat hoort zo. We bedanken voor cadeautjes, speciale gunsten en hulp in tijden van nood. Maar het zijn niet alleen de grote dingen waar jouw 'dankjewels' het verschil maken. En als ik heel eerlijk ben, zijn mijn dankjewels soms meer een automatisme dan een gemeende hartelijke DANK JE. Ik heb me dan ook voorgenomen om steeds naar iets specifiek te zoeken waarvoor ik iemand kan bedanken. Dus niet zomaar een vluchtige 'dank...
6 days ago • 2 min read
De solden zijn volop bezig, dus bereid je voor op overvolle parkings en lang zoeken naar een parkeerplaatsje. Herken je deze situatie?Na een drietal keren rond de parking te zijn gereden, zie je eindelijk een familie gepakt en gezakt naar hun auto slenteren. En ja hoor, je hebt geluk. Hun auto staat vlak bij het plekje waar jij geduldig staat te wachten. Oef! Pinkers aan. Deze parkeerplaats is de jouwe! Maar dan… niets. Het lijkt een eeuwigheid te duren vooraleer ze uiteindelijk...
7 days ago • 1 min read
Misschien heeft je partner een stressy dag achter de rug, komt thuis na een inspannende training of heeft uren in de file gestaan. Maakt niet uit wat, je zal hem/haar blij maken met een warm bad om helemaal te relaxen! Als je geen partner hebt, laat dan een badje vollopen voor jezelf (zie ook onze vorige post: Trakteer jezelf op een ontspannend bad ) Tip voor vandaag Zet een warm bad klaar voor je partner (of voor jezelf). Ook dieren houden van een bad... in deze schattige video neemt een...
8 days ago • 1 min read
Vaak nemen we ons gezin als vanzelfsprekend.We zijn zo gewend aan elkaars aanwezigheid dat we soms vergeten te zeggen hoe trots we op hen zijn of hoeveel we van hen houden. Wanneer heb jij dat voor het laatst gedaan? Als het recent was, ben je goed bezig! Iedereen wordt blij van lieve woorden. Maar is het al een tijdje geleden? Laat dan deze tip van vandaag je inspireren. Tip van de dagLaat iedereen in huis iets lief opschrijven over de anderen en deel de briefjes uit. Schrijven is vaak...
9 days ago • 1 min read
Er zijn beroepen die in extreme omstandigheden buiten moeten werken zoals boorplatform medewerkers, zeevissers, pathologen, Noordpool onderzoekers, de redders van de recente aardbeving in TIbet of de bewoners van Oymakon (zie filmpje hieronder). Maar ik vermoed dat je hen niet zo direct tegen het lijf zal lopen. Ook bij ons zijn er heel wat mensen die in de winter de koude moeten trotseren om hun job te doen. Onlangs zag ik een jobstudent die een hele dag buiten – in de koude regen - op een...
13 days ago • 1 min read