Dit is een tip uit de categorie 'Lief voor de natuur'. Want we kunnen ook vriendelijk zijn voor de planeet en de dieren. We kunnen ons steentje bijdragen en onze ecologische voetafdruk verkleinen, oa door de tip van vandaag toe te passen. Geef de natuur en het milieu een grote smile! Heb je je ooit afgevraagd wat je moet doen met oude T-shirts die niet goed genoeg meer zijn om te doneren of om te ruilen met je vrienden (zie onze vorige mail)? Hier is een geweldig idee! Geef ze een nieuw leven...
2 days ago • 1 min read
Vandaag is het internationale knuffeldag. Dus de tip is heel simpel én heel leuk om doen: Tip voor vandaagGeef zoveel mogelijk knuffels! Het record van de meeste knuffels gegeven door één persoon in één uur behoort toe aan Nick Vujicic. Hij omhelsde 1.749 mensen in een expocentrum in Oregon in 2010. Doe jij beter? Ik hoop het want knuffels geven en krijgen, heeft veel voordelen: Het helpt om je stress te verminderen, knuffels verbeteren je gezondheid, ze maken je gelukkiger, verminderen je...
3 days ago • 1 min read
Ik sta dikwijls voor mijn kast en vind dan dat ik niets heb om aan te doen. Dat is natuurlijk niet zo, er hangen wel degelijk kleren in mijn kast. Maar na een tijdje word ik het beu om altijd hetzelfde te dragen. Dus, als je vindt dat je garderobe dringend aan een update toe is, en je wil op een duurzame manier omgaan met de natuur, is een kledingruil met vrienden misschien wel een leuk alternatief. Iedere deelnemer brengt de kleren en accessoires mee die hij of zij niet meer (graag) draagt....
4 days ago • 1 min read
Wist je dat wij worden aangetrokken door slecht nieuws? Dat is een restant van ons oerbrein. Focussen op de sabeltijger aan de rand van het bos, gaf in de oertijd een veel grotere kans om te overleven dan languit te genieten midden in de bloemenwei. Wanneer we gestressed zijn en ons niet goed in ons vel voelen, gaat - nu nog altijd - ons oerbrein op ‘automatische piloot’. Want stress vertelt je brein dat je je beter focust op wat mis kan gaan om te voorkomen dat het gevaar dichterbij komt....
5 days ago • 1 min read
Wat is het meest waardevol voor jonge ouders? TIJD!Waar gaat een groot deel van die tijd naar toe? VOOR HET ETEN ZORGEN. Dat klopt: het menu bedenken, de boodschappen doen, (soms) op zoek gaan naar dat ene ingredient, koken, de tafel dekken en achteraf alles terug opruimen vraagt veel tijd. Tip voor vandaag Als je vrienden hebt met (jonge) kindjes, geef hen tijd cadeau en kook voor hen een maaltijd.En dan bedoel ik niet alleen 'het koken'. Neem hen zo veel mogelijk werk uit handen. Breng ook,...
7 days ago • 1 min read
Het is 's morgens dikwijls een hele uitdaging om alles en iedereen op tijd klaar te krijgen. Meestal is dat niet het moment om een uitgebreide – gezonde – lunch klaar te maken. Dus rond de middag, als op het werk de honger opduikt, zoek je een snelle oplossing: ergens een broodje of fast food oppikken. Maar het is zo veel leuker (en goed voor je) om, als je maag begint te rommelen, een gezonde én lekkere lunch tevoorschijn te kunnen toveren. Tip voor vandaagVerras je huisgenoten en maak een...
8 days ago • 1 min read
Ja hoor, het is beleefd om ‘dank je’ te zeggen. Dat hebben we geleerd en dat hoort zo. We bedanken voor cadeautjes, speciale gunsten en hulp in tijden van nood. Maar het zijn niet alleen de grote dingen waar jouw 'dankjewels' het verschil maken. En als ik heel eerlijk ben, zijn mijn dankjewels soms meer een automatisme dan een gemeende hartelijke DANK JE. Ik heb me dan ook voorgenomen om steeds naar iets specifiek te zoeken waarvoor ik iemand kan bedanken. Dus niet zomaar een vluchtige 'dank...
9 days ago • 2 min read
De solden zijn volop bezig, dus bereid je voor op overvolle parkings en lang zoeken naar een parkeerplaatsje. Herken je deze situatie?Na een drietal keren rond de parking te zijn gereden, zie je eindelijk een familie gepakt en gezakt naar hun auto slenteren. En ja hoor, je hebt geluk. Hun auto staat vlak bij het plekje waar jij geduldig staat te wachten. Oef! Pinkers aan. Deze parkeerplaats is de jouwe! Maar dan… niets. Het lijkt een eeuwigheid te duren vooraleer ze uiteindelijk...
10 days ago • 1 min read
Misschien heeft je partner een stressy dag achter de rug, komt thuis na een inspannende training of heeft uren in de file gestaan. Maakt niet uit wat, je zal hem/haar blij maken met een warm bad om helemaal te relaxen! Als je geen partner hebt, laat dan een badje vollopen voor jezelf (zie ook onze vorige post: Trakteer jezelf op een ontspannend bad ) Tip voor vandaag Zet een warm bad klaar voor je partner (of voor jezelf). Ook dieren houden van een bad... in deze schattige video neemt een...
11 days ago • 1 min read