Toen mijn beste vriendin lange chemo behandelingen moest ondergaan, kreeg ze van haar zussen telkens een zak vol verrassingen mee. Elk uur mocht ze 1 geschenkje uit de zak halen – niet vroeger. Tot de zak leeg was en ze terug naar huis mocht. Er zaten allerlei kleine attenties in de zak: een snoepje, iets van make-up, bedsokken, een kaartje, een handcrème, …. Je vindt een lijstje met 30 tips onderaan. Deze zak deed haar lachen tijdens die mega lange dag. Tip voor vandaagMaak een zak vol...
1 day ago • 1 min read
Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Zoals je gisteren geleden kon lezen, zijn er veel kleine dingen die je elke dag kan doen voor een boost aan feel-good-hormonen. Vandaag hebben we het over serotonine. Deze neurotransmitter helpt je stemming te reguleren, maar heeft ook een positieve invloed...
5 days ago • 1 min read
Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Wetenschappers hebben een vrij goed idee van hoe ‘gelukkig zijn’ er in je hersenen uitziet. En het leuke is dat ze hebben bewezen, zonder enige twijfel, dat je zelf de stoffen, die je blij maken, kunt opwekken. Het is simpel: er zijn veel kleine dingen die...
6 days ago • 1 min read
Met een doggy bag kan je nagenieten van je restaurant bezoek, terwijl je meehelpt om voedselverspilling te verminderen en het je tijd uitspaart in de keuken de dag nadien. De traditie begon in Rome in de zesde eeuw voor Christus. Banketgangers wikkelden eten in een servet om hun gastheer te laten weten hoeveel ze van de maaltijd genoten. De naam doggy bag komt dan weer uit de States waar men in de Tweede Wereldoorlog de huisdieren voederde met de restjes van tafel. Ik heb geleerd om naar een...
7 days ago • 1 min read
Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. We halen verrassend veel plezier uit het terugblikken op zelfs de meest alledaagse details van ons verleden. En foto’s zijn dan ook fantastische manieren om ons leven vast te leggen en heerlijke momenten te herbeleven. Tegenwoordig hebben we niet echt een...
8 days ago • 1 min read
Roddelen heeft een negatieve bijklank. Nochtans als we de de definitie uit de sociologie en de psychologie bekijken is een roddel een evaluatief gesprek over een persoon die niet aanwezig is.” Er staat dus niet bij dat roddels lasterlijk of verachtelijk zijn. In feite kunnen roddels zelfs heel positief zijn! Positief roddelen is informatie doorgeven die een persoon ten goede zou kunnen komen of die ertoe leidt dat mensen een positieve kijk op die persoon krijgen. Tip voor vandaagVerspreid...
10 days ago • 1 min read
Ik weet het, we moeten nog een paar maanden afvinken voor het cadeautjes tijd is.Maar het is toch al een goed idee om te starten met de verlanglijstjes voor je geliefden.Bovendien valt het minder op als je nu polst naar hun wensen. Veel beter dan een paar dagen voor pakjesavond hopeloos rond te vragen en uit gebrek aan inspiratie de zoveelste cadeaubon te kopen. Deze inspiratie heb ik van mijn schoonzusje die me een cadeautje gaf waar ik stiekem al lang op hoopte, maar nooit had uitgesproken....
12 days ago • 1 min read
Aan de tip voor vandaag ga ik niet te veel woorden vuil maken ;-). Tip voor vandaagVerras een van je schatten en was zijn of haar auto – of ga ermee naar de carwash. Is het een goed idee om regelmatig naar de car wash te gaan? Of was je toch beter zelf je auto? Volgens Yves De Boeck, docent carrosserie bij opleidingscentrum Syntra in Mechelen, is zelf je auto wassen met water en zeep de beste manier. Met de hand wassen, geeft de beste garantie op een mooi resultaat maar je moet het dan wel...
13 days ago • 1 min read
“Goed”. “OK”. “Saai!”Deze antwoorden krijg je wellicht als je vraagt “Hoe was het op school vandaag?” Het is makkelijk om het gesprek daar te stoppen. Maar het maakt niet uit wat de leeftijd van je kinderen is, als ze positieve aandacht krijgen door oprechte interesse in hun school, maakt hen gelukkig. Tip voor vandaagAls je de kans hebt (tijdens het eten, het rondrijden naar hun activiteiten, tijdens het vier-uurtje,…), stel dan open, specifieke vragen. Probeer de vragen hieronder eens uit...
14 days ago • 1 min read
